Da qualche anno a questa parte, ho notato che, con l’aumentare delle temperature, diminuisce la mia concentrazione e, restare ore davanti al PC, è un’inutile tortura che porta solo all’esaurimento completo delle mie energie.

Tutte le volte che mi sento stanca e spossata, programmo una pausa rigenerante.

Le pause, le vacanze, sono momenti preziosissimi da non trascurare mai perché ti permettono di ricaricarti, di trovare nuovi stimoli, di crescere ed evolvere con più energia e più forza.

Non confondere l’ozio con l’inattività o la pigrizia, si tratta, piuttosto, di una scelta consapevole nel dedicarsi ad alcune attività rimandandone altre che, invece, avranno, nel momento che per te è migliore, tutta la tua attenzione e cura che meritano.

È l’Otium degli antichi latini quello a cui mi riferisco. Il tempo da dedicare alla cura di sé e del proprio intelletto dedicandosi allo studio, alla ricerca, al riposo e alla contemplazione, contrapponendolo al Negotium che era, invece, il tempo per gli affari e le attività produttive.

Quando alterni l’otium e il negotium, l’attività e il riposo, il pieno e il vuoto, allineandoti al tuo ritmo vitale trovi il tuo equilibrio e questo nutre la tua produttività e, al tempo stesso, la tua serenità.

È come seguire il ritmo del respiro, una costante alternanza di inspirazione ed espirazione, nella giusta quantità, successione e frequenza.

Oziare per me vuol dire anche leggere e pensare, immaginare e scrivere, fare spazio lasciando andare ciò che non è più utile (o non lo è ancora).

Rallento il ritmo, viaggio e il blog torna a settembre.

Prima di salutarti, però, ho pensato di raccogliere qui, in un unico posto, una compilation di articoli che fanno bene alla tua organizzazione. Li troverai nella home del sito per tutto il mese di agosto così potrai tornare comodamente quando vuoi ad approfondire solo quello che ti interessa.

La mia compilation per te

Concentrazione e focus per ESSERE PRODUTTIVA

  1. Come usare la matrice di Eisenhower per decidere cosa fare e quando. Leggi QUI.
  2. Come fare il doppio in metà tempo con la Legge di Parkinson. Leggi QUI.
  3. 5 attività che puoi fare sfruttando la tecnica del Batching. Leggi QUI.
  4. 3 passaggi per organizzare le idee e non perderle (anche se sei in giro e hai poco tempo). Leggi QUI.
  5. Come allenare il super potere dell’attenzione. Leggi QUI.
  6. Conta solo il presente. Evita di stressarti per ciò che non hai ancora fatto. Leggi QUI.

 

Strategie e riflessioni per prenderti cura del TEMPO PER TE

  1. Il tempo per te, prenditelo e rendilo una buona abitudine. Leggi QUI.
  2. Trova la tua routine quotidiana per non perdere l’equilibrio e mantenere alti livelli di energia. Leggi QUI.
  3. La libertà di prenderti del tempo per ricaricare velocemente le tue energie. Leggi QUI.
  4. 4 lezioni che ho imparato per prendermi cura del mio tempo. Leggi QUI.
  5. Come risparmiare tempo smettendo di fare cose che non ti interessano. Leggi QUI.
  6. Trova l’equilibrio tra produttività e riposo. Leggi QUI.

 

Abitudini e routine per OCCUPARTI DEGLI SPAZI in modo piacevole

  1. Il tempo per le pulizie diventa un modo per prenderti cura di te. Leggi QUI.
  2. 3 mosse semplici per organizzare lo spazio di lavoro. Leggi QUI.
  3. Come mantenere la casa ordinata e avere più tempo. Leggi QUI.
  4. Lo Zen e l’arte delle pulizie. Leggi QUI.
  5. Minimalismo. Più libertà e meno superfluo. Leggi QUI.
  6. 3 segreti per organizzare la casa in poco tempo. Leggi QUI.

 

Sono molto affezionata a questi post e spero che siano per te un’interessante compagnia in giornate assolate.

Ti auguro di trascorrere un agosto abbondante di gioia, pace e libertà, facendo solo cose belle e godendo anche tu di una bella pausa rigenerante, senza sensi di colpa.

Se non riesci mai a staccare, ma sei stufa che le cose da fare abbiano sempre la meglio su di te: scrivimi!

Il blog va in vacanza, io rallento i ritmi e andrò un po’ in viaggio, ma resto reperibile: carolina@myzenmanager.com

L’organizzazione rende liberi

Carolina

La Tua zen manager

 

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